Un poco de la historìa del masaje

Durante miles de años el masaje se ha utilizado para sanar o aliviar. En oriente, las tècnicas de masaje han sido valoradas sobre la base de sus aplicaciones terapèuticas y utilizadas desde tiempos remotos. El natural deseo de "friccionar" mejor, junto con ciertas pericias perfeccionadas y elaboradas a lo largo de una tradiciòn de milenios por la teorìa mèdica oriental, dio origen al masaje chino tradicional y al shiatsu japonès.

Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan, inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo v y defensor del masaje en general. No obstante, no faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilustres que han practicado con muy buenos resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini (15OO-15), que al parecer combatía dolores de todo tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies. No obstante, la ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del médico norteamericano William H. Fitzgerald (1872 1942), que empezó a dar a conocer sus teorías y sus resultados prácticos en 1~3. Según dicho autor el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos. Sobre este planteamíento de origen se han producido numerosas variantes, sobre todo en lo referente a la técnica de masaje de las distintas zonas de los pies y de las manos, que no tienen una indicación concreta, pudiendo cada uno seguir sus propias directrices.

MASAJE HOLISTICO

Desde la antigüedad el Masaje a servido para sanar o aliviar a los enfermos.

El Masaje es la aplicación del tacto a la superficie del cuerpo,traspasa la piel e incluso llega más allá de los músculos o de los huesos.

Un Masaje eficiente y esmerado incluso penetra directamente hasta tu propio ser..

Tiene muchas ventajas como la relajación y la recuperación del tono muscular, el favorecimiento del flujo venoso de la sagre (buena circulación), tranquiliza tu sistema nervioso, estimula la corriente linfática y el estiramiento de los tejidos conectivos de las articulaciones.

¿Porquè optar por un masaje y como decidir cual?

Bueno, antes que nada bienvenido, espero que sea de tù agrado estè lugar que està pensado en las necesidades de hombres y mujeres por sentirse bièn, fisìca y espiritualmente.
Desde la Antigûedad, el masaje era uno de los principales medios para mitigar el dolor.
En la actualidad, el valor terapèutico del masaje està totalmente reconocido y sigue afianzàndose en todo el mundo occidental entre los profesionales de la salud.
Existèn varìas tecnicas, las cuales eh estudiado para beneficìo tuyo, en estè espaciò te ire explicando brevemente en que consisten cada una de ellas y y sus beneficìos. Las tecicas son infinitas, al igual que sus variantes, las que yo te explicare son en las que me especializo. Las terapìas son para todas las edades, desde bebès, hasta gente de edad avanzada.
Algunas de las tecnicas que te proporciono son;
Masaje Holìstico, Shiatsu, Reflexologìa podal, Ayurveda, Sueco, Quiromasaje, Piedras Calientes, Lomi Lomi. (algunos son descontracturantes y otros de relajaciòn)

Chicas (cos) ejerciten sus ojos, ellos son el reflejo del alma

Si eres de las personas que siente el cansancio en la vista por que pasas horas frente al televisor, o trabajas mucho tiempo en la computadora o cualquier otra actividad que perjudica tu vista, es necesario que pongas en práctica esta simple rutina con tus ojos: Dirige la mirada de arriba abajo y de izquierda a derecha por lo menos unas cinco veces, después de esto trata de mover tus pupilas en círculos, el mismo número de veces, pon en práctica estos sencillos ejercicios y tus ojos te lo agradecerán

Jugo para tener una mirada resplandeciente
Ingredientes 3 zanahorias 1 hoja de espinacas 2 ramas de perejil 1/2 de pomelo
Modo de aplicación
Extraer el jugo de zanahoria y licuar con los demás ingredientes, tomar diariamente en especial por la mañana. Este deliciosojugo, además de ser refrescante tiene la gracia de hacer que nuestros ojos vuelvan a brillar, llenos de energía y listos para continuar con las labores del día.

Alimentate antes de hacer ejercicio

Comer adecuadamente antes de hacer ejercicio es fundamental para nuestro rendimiento fisico.

Si vamos a correr, nadar, caminar... es conveniente comer dos horas antes y tener en cuenta que un plato a base de hidratos de carbono como pasta, arroz o pan, se digiere antes y mejor que uno rico en grasas y proteínas (carne roja, fritos, embutidos...)

Además, es recomendable que no pasen muchas horas entre el momento de comer y el ejercicio ya que, de lo contrario, nos sentiríamos débiles.

Si entrenamos por la tarde, los tentempiés a base de fruta, cereales y yogur son ideales. Por la mañana, en cambio, desayunaremos ligero.

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LOS CHAKRAS

CHAKRA CORONA (septimo)

CHAKRA TERCER OJO (sexto)

CHAKRA GARGANTA(quinto)

CHAKRA CORAZON (cuarto)

CHAKRA PLEXO (tercero)

CHAKRA SACRO (segundo)

CHAKRA RAIZ (primero)

REFLEXOLOGIA PODAL

La Reflexologia Podal; mejora la circulación de la sangre y hace que el cuerpo acelere la eliminación de productos reciduales;de este modo las toxinas No tienen la oportunidad de acumularse tanto en el higado y en los riñoes y los intestinos.

Perfecciona todas las funciones del cuerpo y éste a su vez, estimula el proceso natural de sanación,haciéndolo más rápido y eficiente.

Una seción podal a la semana deberia de ser suficiente para mantener un estado físico aceptable.